户外贴士

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头灯电源一般情况下低于10度会对电池(电源)使用时间长短会有很大改变,一般一个灯珠的在中亮情况下,一个电池可以连续使用半个小时以上,如果在我们东北,零下20度以下,各位单电池、电源的头灯的同志就悲催了,电池盒裸露在外的,一般用不到5分钟,差距就是这么多。所以我和大伙分享一下我自己冬天头灯的使用心得。首先,冬天就尽量就不要选择单电池的头灯。尽量选择3颗或者以上的。如果可以选择AA的头灯,就不要带AAA的。再一个就是电池换用,就是一旦裸露
一、驴圈里的三不借 1、驴圈里的"水不借" 户外活动中水是非常重要的,重要到何种地步,电影、小说里常常有所阐述:那口渴的表情,那干裂的嘴唇,那传递着谁也舍不得喝的一壶水,那危急时刻像甘露般珍贵的一口水…… 因为重要,因此一般情况下,每一位老驴都会根据路程来控制自己水壶的水量,永远不让自己的水壶断水。而菜驴(新驴)就缺少经验了,有的竟然敢不带水壶就上路,有的上路没喘气多久就猛灌水,有的干脆自己的喝完了就向别人讨水喝:"大哥,水借
独自上路的时候身处异地,陷阱、机关重重,多年来的经历更加深刻地体会到古训"害人之心不可有,防人之心不可无"的好处。一、只要你求人,不要人求你。比如说租车,你不要理会求你租车的人,而是自己选择车和司机。这样安全系数会更高,而且砍价也容易。二、目的地不要随便告诉陌生人,不要随便说出自己是独自一人。三、当遇到一群陌生人时,如果其中有女性,一般较安全。四、时时关注别人的弦外之音。五、最好不要夜晚到达目的地,如果确实已晚,宁愿呆在火车站。六、
春暖花开,爱好户外的人越来越多了尤其是这个季节开始,很多冬天怕冷,不愿意出来的驴们,也嗷嗷叫着开始出动了,春季都喜欢踏青,徒步时间长了,我们的脚因为种种原因吧,就愿意起泡,处理不好,就不能走路,泡不处理嗷嗷的疼啊,那脚是一步都不想走,每年我们都组织长途的徒步活动,我经历过很多人的脚,把我的方法和大家介绍一下,出行前,一定要带根针,就是我们缝衣服用的针,在要点长的头发,处理前用酒精把针和头发擦拭消毒,没有酒精就用火烧一下针,然后把头发穿
露营有利于人们形成一个更自然的睡眠规律。 如果失眠已成为笼罩你生活的那团乌云,那户外露营可能是吹走这片乌云的利器。 据报道,美国一项最新研究显示,露营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下,将有助于人们入睡,并提高睡眠质量。苦于失眠的夜猫子们或从这项活动得益。 这项新研究报告发布在最新一期的《当代生物学》杂志上。负责该研究的美国科罗拉多州大学的研究人员发现,只要经过一周露营,人体的生物钟就能得到重设,使人们在夜间更容易入睡,早晨更容易起床
蒜是我们菜肴中的调味品,可你不会想到它在我们旅游中还会有不小的作用: 1、出发前,把大蒜切成一小片贴在肚脐上,再用胶布或伤湿止痛膏固定,能使晕船、晕车、晕机现象减轻或消失。 2、旅游途中如果天气炎热、不幸发生中暑,可将大蒜头捣成汁用冷开水稀释后滴鼻,有醒脑益神之效。 3、因饮食不洁引起腹泻、肠炎、痢疾等疾病时,可取大蒜头一枚捣烂加温开水服用,对大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌有很强的杀灭或抑制作用,因而疗效显著。 4、旅游中不慎吃了有毒
进行户外运动的人们越来越多,那么户外运动到底做到什么程度是最好的呢?是否出汗越多健身效果越好呢?美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出,桑拿天跑步运动效果大打折扣。 一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里,不超过两个半小时就能跑完全程,但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小,体力消耗也会减小。而夏天,空气中灰尘等可吸入颗粒要比其他季节多,人在运动时由于呼吸急促,吸入到体内的污
脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化,足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。 预防脚泡的发生必须注意:一是鞋袜要合适,鞋子不宜过高或过小,最好穿半新的胶鞋或布鞋。女同志不要穿高跟硬底皮鞋。鞋垫要平整,袜子无破损、无皱褶。鞋内进砂应及时清除,要保持鞋袜干燥;二是徒步游览应循序渐进,先近后远。脚步要均匀,落地要稳,不可时快时慢;三是临睡前要用热水烫脚,以促进局部备液
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